指压板超慢跑太绝!不限场地,不限年龄,早起或者睡前踩30分钟,感觉比傻跑1小时还顶!#居家锻炼 #一起来锻炼 #指压板 #超慢跑
发布时间:2025-08-28 09:07:58
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一张指压板一个人,在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟,踩到微微出汗。 刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持#健身
2025-08-19 10:17:21
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坚持呼啦圈瘦了15斤的经验告诉你,成功没有捷径,如果有那就是坚持,管住嘴迈开腿,不跑不跳怒甩30分钟,全新升级软呼啦圈,针织面料包裹真静音,分量足,秋天练出小蛮腰#居家锻炼#呼啦圈转起来#燃脂瘦全身#告别大肚腩#练出小蛮腰
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我真的太喜欢这个#呼啦圈 了,它不仅#小巧易收纳 而且还是#静音的设计 ,再也不用担心会打扰到别人。它的加固#软弹簧设计 可以有效保护衣物,无论是室内还是室外都可以用#生命在于运动一起锻炼吧
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坚持就是最好的自律!俩孩妈妈每天坚持30分钟呼啦圈,终于甩掉了大肚腩水桶腰,逆袭了小蛮腰,照镜子时候真的很有成就感!#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #呼啦圈 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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坚持摇呼啦圈从185-140,家人朋友说我像变了个人,成功没有捷径,如果有,那这条路一定是坚持!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
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