甩壶铃保姆级教学来啦，居家锻炼不想跑跳的朋友，可以试试壶铃摇摆这个动作！不伤腰不伤腿对关节友好。#居家锻炼#壶铃摇摆 #翘臀不粗腿#好身材练起来

lexi/乐系软壶铃女士专用健身器材家用练臀软体软底提壶哑铃

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居家臀部如何练？#健身干货 #居家健身有新招 #居家锻炼 #健身

2025-09-13 21:44:16

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四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿#臀部训练#秀出好身材#翘臀瘦腿#居家锻炼

2025-10-05 21:42:42

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2025-08-22 08:57:00

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虽说是一次性的，但是我每次睡个三五天都没问题，可别等到出门了才想起来买，那可就真来不及了#一次性床单被套四件套

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