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时间真快呀！ 回想从第一次接触（瑜伽）运动，到现在有4年了 付出就有收获，4年前在我人生最最低谷期的时候 我选择用运动的方式缓解自己的心情 在运动中真的可以抛开一让自己不内耗 运动的时候我是自由的我是开心的 好像慢慢的找回了我自己，年复一年我坚持下来了 选择运动是我这辈子唯一最正确的事情#健身 #爱健身的小姐姐 #撸铁女生 #居家健身 #力量训练

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一根拉力带在家轻松锻炼 背薄一寸年轻十岁，每天坚持100个，半个月你会有意想不到的收获#开肩美背 #拉力器 #居家锻炼 #好物推荐🔥

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便携#户外帐篷 家用户外洗澡#帐篷 野餐露营 钓鱼遮阳 厕所 更衣 移动帐篷 用处太多了 折叠还不占空间。

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大家在训练俯卧撑或者爆发力花式俯卧撑之前一定戴好护腕，“训练重量，安全更重要”#护腕 #俯卧撑 #徒手健身 #自律

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走路一瘸一拐，抗阻最增肌！

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