第十九集：平板支撑你做对了吗？#居家锻炼 #健身干货 #平板支撑 #腰腹训练 #核心力量

力非凡瑜伽跪垫平衡软踏平板支撑健身手肘垫核心脚踝训练垫子家用

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曾经大肚腩，我下定决心自律起来，要惊艳所有人、与其焦虑不如赶快行动起来，别整那么多没用的，每天吹100个个，相信自己、这个夏天你想要的样子都会有#健身 #腹式呼吸 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼

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#视频同款

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只要河里有鱼，天热就用老鬼小肽甜香拉饵料，天冷就用老鬼鲜腥拉饵料，一包搞定，主钓鲫鱼鲤鱼鳊鱼草鱼翘嘴红尾黄尾罗非#老鬼饵料 #钓鱼饵料 #钓鲫鱼饵料

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波速球新用途:带娃放电神器! 沙发:终于轮不到我塌了#波速球 #运动停不下来#在家运动

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只要早睡就早起，能早起就能晨练半小时或1小时#运动 #好身材练起来 #自律 #运动穿搭

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喜欢穿运动鞋又怕闷脚的，去试试它，脚感超好#亚束凉鞋 #运动凉鞋 #宝藏鞋子

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