休息6天了,这个假期胖了2斤,你们胖了多少斤?今天回归,选一首带劲的音乐练我就不信你们跟不上?#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #瘦肚子 #腹肌马甲线 #节后甩肉大作战
发布时间:2025-10-08 11:33:23
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                                举了两周小哑铃,拜拜肉不见了,线条也有了!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃,每天20分钟,轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂#居家运动
                            
2025-08-20 22:30:11
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                                这个动作特别暴汗,对腰腹,还有大腿小腿都有作用,每次练这个运动,宝宝都很好奇,今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招
                            
2025-08-26 13:16:49
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                                朋友们我说句实话,你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃,我就是这样坚持每天练,现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了,锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来
                            
2025-09-13 15:26:14
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                                钓友能直飞4斤的鱼竿它来了,就是这款澳西尼黑棍,磨砂软皮握把无需缠把带也非常舒适,喜欢的钓友左下角看看#澳西尼 #澳西尼黑棍 #鱼竿的选择 #飞磕竿 #黑坑竿
                            
2025-10-08 11:33:23
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