姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月不如滑雪机滑一周,一个动作简单易学,全程腹部核心收紧,每天200个,告别大象腿大肚腩妈妈臀,练出紧致有型挺拔的体态!这个夏天可以浪起来了#居家锻炼有新招 #粗腿#滑雪机 #美腿提臀 #改善妈妈臀假胯宽
发布时间:2025-10-10 13:40:40
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#上热门 这个滑雪机真的太绝了!凯格尔训练器和臀腿训练器的完美结合体,居家就能高效锻炼臀腿,尤其适合产后恢复。模拟滑雪运动,超燃又有趣,加厚滑轨超丝滑,赶紧入手!#滑雪机 #居家锻炼 #盆底肌训练 #好身材练起来
2025-09-04 11:10:18
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大腿内侧赘肉多,臀两侧塌陷,盆底肌松弛,每天300次,真的紧致了 臀部也饱满了😱。肚子平了 胯窄了 腿瘦了 腰细了 全身都紧致了#居家锻炼 #女性保养
2025-09-08 07:34:46
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当女孩知道原来练背这么简单!每天一对哑铃两首歌的时间,比啃什么绿化带都有用,给自己一个星期的高效燃脂,结果收获惊喜。#哑铃 #练背 #瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背
2025-10-10 13:40:40
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2025-10-10 13:40:40
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2025-10-10 13:40:40
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