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读哭了，写给回避型人格的自救指南！希望所有胆小、自卑、或者被回避型因扰的人都能看到这本书，勇敢的去做一些小的改变，你的生活会发生一些变化。#回避型人格 #原生家庭#好书推荐 #自卑 #胆小

2025-08-23 18:02:54

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普通话考试真题模拟卷#普通话考试 #普通话考试真题 #普通话水平测试

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学渣到学霸的秘诀都在这！50个高考逆袭故事，给迷茫的你打鸡血！ #学渣逆袭 #高考加油 #高中生

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学会运用这6条心眼子，半年后你会感谢自己！ #心理学 #职场 #职场干货 #女性成长 #人情世故

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学而思!红鼻子点点睡前故事，孩子超喜欢，终于可以解放老母亲的嗓子了，关键是听着故事和儿歌自己睡着了!太神奇了#睡前故事 #哄娃神器#值得一看的绘本故事 #创作者中心 #创作灵感

2025-08-23 18:02:54

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学英语没有头绪的孩子，可以用这本小学英语知识大通关，新学期英语不发愁#英语作文#英语单词#小学英语

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为千万家庭幸福保驾护航的智慧宝典 #康华兰 #智慧人生 #家风家教 #教育孩子 #修心修行

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推荐这套同步的考卷一百分，语数英三本，共包含七十一套点册单元复习重点查了五圈文艺教官单元的注览表，掌握知识，专项工作系统分享。#家长必读#好卷100分 #语数英#试卷#学霸必备

2025-08-23 18:02:54

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我们为什么会反复焦虑内耗？你以为烦恼来自“今天没做好工作”“别人的一句话”这些“蚊子”，当然不是。 《躲在蚊子后面的大象》这本书告诉我们，一个人之所以会焦虑内耗是内心深处“我不够好”“我怕被否定”的“大象”在作祟。 我曾因在领导面前说错了话反复自责，直到跟着书中的“溯源法”梳理才发现，我真正在意的不是错误本身，而是怕被领导觉得“我这人不行”的恐惧。 书中对“大象”的拆解，给我陷入混乱的内心打开了一扇窗，让我不再钻牛角尖。 治愈内耗不是消灭焦虑，而是学会看见问题的本质。那些躲在“蚊子”后面的“大象”，其实是我们内心未被看见的需求与恐惧。 当我们愿意停下来找到问题的原因，并用正确的方法应对时，内耗自然会慢慢消散。#拒绝内耗 #心理学 #治愈系书籍推荐 #好书分享 #提升自己

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